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Ateliers & cours permanents

* Dès le 12 janvier 2022 *

Des ateliers hebdomadaires pour se libérer définitivement du stress, des émotions, des attentes, de la culpabilité, des peurs et des fausses croyancesdans le cadre idyllique de la ferme du Solvat à Courcelon(Ju)

Les formules proposées

Ateliers hebdomadaires (le mercredi soir) d’une durée d’une heure sur 5 sessions.

Deux ateliers permanents en continu : 

  1. Se libérer du stress par le lâcher-prise (plus d’infos
  2. Se libérer des attentes et des culpabilités (plus d’infos

Plusieurs autres ateliers et conférences durant l’année. Par exemple : 

  • Atelier minceur. Retrouver la ligne sans efforts (plus d’infos
  • Se libérer des peurs bloquantes
  • Retrouver l’instinct 
  • Développement personnel I et II
  • Préparation aux examens
  • Accepter un deuil et revivre

Comment ça se passe ?

  • Nombre de sessions hebdomadaires : 5 par atelier
  • Prix global : 180.- pour 1 atelier de 5 sessions (payable 1 semaine avant le début du cours)
  • Lieu : Ferme du Solvat, Le Solvat 2 à Courcelon (voir plan d’accès)
  • Début et horaire : Selon choix sur les formulaires ci-dessous 
  • Les ateliers sont proposés tout au long de l’année (cliquer sur l’image ci-dessous pour tout afficher)

Se libérer du stress par le lâcher-prise

Le lâcher-prise… tout le monde en parle mais qui dit comment faire ? Dommage, car le lâcher-prise est sans aucun doute LA clé d’une vie sereine et harmonieuse.

Parvenir à gérer son stress instantanément et à éliminer toutes les tensions, mentales, émotionnelles ou même physiques, c’est le but de ce cours. Les outils proposés sont simples et utilisables au quotidien. Ils ne nécessitent aucune astreinte, aucune discipline particulière. Au bout de quelques semaines déjà, le corps prend le relai et vous surprend à « savoir se calmer par lui-même », sans que vous n’ayez plus à intervenir.

Diverses techniques sont proposées dans ce cours afin que chacun y trouve les outils qui lui conviennent le mieux. Ainsi, nous passerons par la PNL, la cohérence cardiaque, l’eïnothérapie (laisser faire le corps), les mouvements oculaires, l’autohypnose, la vision périphérique, le « sensory focus », le « body balance » et bien d’autres techniques encore.

Chaque session fait l’effet d’une sorte de « massage intérieur » dont les bénéfices sont directs et dont les effets, souvent spectaculaires, présentent l’avantage de perdurer dans le temps.

Je m’inscris sans engagement à l’atelier « Stress & Lâcher-prise » :

"Gestion du stress & lâcher-prise"

Se libérer des attentes et des culpabilités

Ce cours traite des attentes, de la culpabilité et de la nécessité de les abolir de notre vie. Nous allons démontrer à quel point les attentes sont toxiques et comment notre vie peut changer si l’on prend la peine de les supprimer. La culpabilité est en quelque sorte l’autre face de la pièce. Tant qu’elle est présente en nous, nous ne pouvons réellement nous accomplir et nous épanouir.

Il n’est pas toujours très simple de se sortir seul de ce paradigme étant donné qu’il est en général présent et bien ancré dans tous les aspects de notre vie. Il s’agit avant tout de mettre en place une saine vigilance qui aura pour principal effet de vous permettre de détecter vos attentes et vos culpabilités. C’est le point de départ fondamental. Sans détection, rien ne peut changer.

A partir de là, il s’agit de mettre en place un processus simple permettant de transformer l’attente en projection et la culpabilité en responsabilité. La projection est totalement différente de l’attente, en ce sens qu’elle ne crée aucune tension et qu’au lieu de « tendre vers » le futur, elle « existe dans » le moment présent. La responsabilité ôte la notion de faute et la remplace par la prise de conscience et la notion d’engagement.

Je m’inscris sans engagement à l’atelier « Attentes & Culpabilités » :

"Se libérer des attentes et des culpabilités"

Mincir durablement et sans efforts

Mincir n’est pas une mince affaire ! Entre privations, régimes, fitness et autres poudres de perlimpinpin, le choix est grand mais les résultats ne sont pas souvent au rendez-vous.

Le plaisir d'être mince

La prise de poids peut avoir des origines diverses qu’il convient parfois de traiter au niveau individuel. Reste néanmoins que, si vous êtes réellement motivé(e) à mincir, à donner et recevoir une autre image de vous-même, un simple changement de programmation peut déjà faire des miracles.

Cet atelier a pour objectif de modifier le rapport conscient et inconscient envers la nourriture et sa métabolisation. Il vise à redonner une place centrale au corps, de manière à permettre un retour naturel et durable au poids idéal.

Je m’inscris sans engagement à l’atelier « Mincir durablement et sans efforts » :

"Mincir durablement et sans efforts"

Intéressé(e) à en savoir plus ? Une proposition de cours, d’atelier ou de conférence ? 

Remplissez le formulaire ci-dessous et faites-nous part de vos questions, besoins ou réflexions.

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