Ateliers permanents & Conférences
Des ateliers hebdomadaires pour se libérer définitivement des blocages et des croyances limitantes.
Dans le cadre idyllique de la ferme du Solvat à Courcelon(Ju) et ailleurs
NOUVEAU : « Face au public ou face à face » et « Syndrome de l’éponge »
ATELIERS HEBDOMADAIRES
- Lâchez-prise ! Se libérer du stress, des peurs, des attentes et des culpabilités (plus d’infos)
- Atelier minceur. Retrouver la ligne naturellement sans efforts (plus d’infos)
- NOUVEAU : « Face au public ou face à face ? J’assure ! » S’exprimer en toute sérénité (plus d’infos)
- NOUVEAU : « Syndrome de l’éponge ? » Rester sensible aux autres sans devenir une éponge émotionnelle (plus d’infos)
- NOUVEAU : « Mincir grâce à l’hypno-nutrition » Retrouve ton poids bonheur naturellement (plus d’infos)
CONFERENCES
Plusieurs conférences interactives durant l’année (plus d’infos)
- « L’effet toxique des attentes et des culpabilités sur le bien-être »
- « Découvrir l’hypnose »
Lâchez-prise ! Se libérer du stress, des peurs, des attentes et des culpabilités
Le lâcher-prise… tout le monde en parle mais personne ne vous dit comment faire.
Dommage, car le lâcher-prise est sans aucun doute LA clé d’une vie sereine et harmonieuse.
Parvenir à gérer son stress et à éliminer toutes les tensions intérieures. Abolir les attentes, les peurs bloquantes et les culpabilités.
Nous allons démontrer à quel point le stress, les attentes et les culpabilités sont toxiques et comment notre vie peut changer si l’on prend la peine de les supprimer.
Les outils proposés sont simples et utilisables au quotidien. Ils ne nécessitent aucune astreinte, aucune discipline particulière. Au bout de quelques semaines déjà, le corps prend le relais et vous surprend à « savoir se calmer et se soigner par lui-même », sans que vous n’ayez plus à intervenir.
Diverses techniques sont proposées afin que chacun y trouve les outils qui lui convienne le mieux. Chaque session fait l’effet d’une sorte de « massage intérieur » dont les bénéfices sont directs et dont les effets, souvent spectaculaires, présentent l’avantage de perdurer dans le temps.
Comment ça se passe ?
- Nombre de sessions : 5 sessions en tout sur 5 mercredis soirs
- Prix total : 180.-
- Lieu : Ferme du Solvat, Le Solvat 2 à Courcelon dans le Canton du Jura (voir plan d’accès)
- Début et horaire : Selon votre choix sur le formulaire ci-dessous
Inscriptions et renseignements via le formulaire ci-dessous :
Lâchez-prise ! Se libérer du stress, des peurs, des attentes et des culpabilités
Mincir durablement et sans efforts
Mincir n’est pas une mince affaire ! Entre privations, régimes, fitness et autres poudres de perlimpinpin, le choix est grand mais les résultats ne sont pas souvent au rendez-vous.
La prise de poids peut avoir des origines diverses qu’il convient parfois de traiter au niveau individuel. Reste néanmoins que, si vous êtes réellement motivé(e) à mincir, à donner et recevoir une autre image de vous-même, un simple changement de programmation peut déjà faire des miracles.
Cet atelier a pour objectif de modifier le rapport conscient et inconscient envers la nourriture et sa métabolisation. Il vise à redonner une place centrale au corps, de manière à permettre un retour naturel et durable au poids idéal.
Personne n’a un problème de poids ! Le surpoids ou la tendance à se rabattre sur la nourriture (faute de mieux) n’est qu’une conséquence de facteurs tels que blocages, traumatismes, manques, inquiétudes, attentes, stress, mal-être, changements importants (ménopause, naissance, rupture, nouvel emploi, deuil, …), etc.
L’atelier a pour but de remettre les pendules à l’heure tant au niveau du métabolisme, qu’au niveau mental et émotionnel de manière à obtenir rapidement et durablement une situation idéale en termes de poids et de comportement alimentaire, et ceci, SANS AUCUNE FRUSTRATION, SANS AUCUN REGIME, SANS AUCUNE CONTRAINTE.
Cet atelier à été élaboré de manière à répondre aux besoins de toute personne en surpoids ou ayant tendance à prendre des kilos inutiles ainsi que toute personne désireuse de se sentir bien dans sa peau et de le rester. Il traite de nombreux aspects tels que les raisons qui nous poussent naturellement à trop manger, grignoter, manger mal ou/et ne pas trouver la motivation de bouger, notamment. Il pose des questions sur notre rapport à l’alimentation et amène les participants à une autre relation à la nourriture, à leur corps, à leur valeur (confiance et estime de soi).
Par ailleurs, de nombreuses astuces, méthodes et autres protocoles sont proposés aux participants, dans le respect et les désirs de chacun. Rien n’est imposé. Il n’y a aucun jugement, aucune critique. Chacun prend ce qui lui convient.
Peut-être est-il également utile de préciser que l’atelier se déroule dans la bonne humeur et qu’il donne l’opportunité à des personnes souvent très différentes de partager de la chaleur humaine, tout simplement. Et la chaleur humaine… c’est important. Même pour le poids !
Comment ça se passe ?
- Nombre de sessions : 5 sessions en tout sur 5 mercredis soirs
- Prix total : 180.-
- Lieu : Ferme du Solvat, Le Solvat 2 à Courcelon dans le Canton du Jura (voir plan d’accès)
- Début et horaire : Selon votre choix sur le formulaire ci-dessous
Inscriptions et renseignements via le formulaire ci-dessous :
"Mincir durablement et sans efforts"
NOUVEAU : Face à Face ou face au public ? J’assure !
Quand il s’agit de « dire les choses » à quelqu’un, de se présenter devant un public, de gérer un conflit, de passer une audition ou un examen, beaucoup de personnes perdent leurs moyens. Et ceci peut avoir de sérieuses conséquences au niveau personnel, professionnel ou social.
Pourtant, il est bien plus facile que l’on pense « d’assurer » dans ces situations… si l’on démarre par le bon bout.
Ce coaching est différent de bien d’autres car il met l’accent sur des aspects simples et basiques totalement oubliés des habituelles formations théoriques. Il révèle par exemple, l’importance de la posture avant même celle de la parole, l’importance du non-verbal sur celle du contenu. Il met l’accent sur la (re)valorisation et l’estime de soi de manière à ce que, non seulement la personne concernée se sente à l’aise dans ses rapports aux autres, mais qu’elle se sente en réelle adéquation avec elle-même, dans chaque situation. Tout simplement.
Sujets abordés :
Installer le calme, s’accorder le temps, captiver, humour, autodérision, effet de suspension, effet de surprise, contrepied, faire participer, la métaphore, l’anecdote, utilisation et maîtrise du silence, colonne d’air et hauteur de voix, focalisation, rupture de pattern, rythme de parole, mouvements du corps, bon sens, improvisation, se détacher des attentes, sortir de sa zone de confort, se libérer des fausses croyances, (re)connaître sa valeur, vaincre ses peurs, se préparer adéquatement, apprendre à s’observer, comment s’entrainer, utiliser l’espace et l’environnement, la confiance, susciter l’intérêt, PNL
A qui s’adresse ce cours ?
A toute personne éprouvant de la difficulté à dire ce qu’elle doit dire ou à faire ce qu’elle doit faire dès qu’elle est en présence de quelqu’un.
Qui suis-je pour proposer cela ?
J’ai moi-même éprouvé de nombreuses difficultés à exprimer avec sincérité mes ressentis dans certaines relations personnelles. Peur de blesser, peur de perdre la face, peur de la confrontation, peur de l’exclusion, peur du ridicule, etc. Par ailleurs, j’ai été confronté pendant des dizaines d’années à devoir m’exprimer à la radio ou à la TV ainsi que devant des assemblées de quelques personnes à quelques centaines de participants. Dès le départ et au fil du temps, j’ai dû mettre des stratégies en place afin de vaincre mes peurs et de me sentir légitime face à « l’autre ». Ce sont ces stratégies que je me propose de partager avec vous dans ce cours.
Comment ça se passe ?
- Nombre de sessions : 5 sessions en tout sur 5 mercredis soirs
- Prix total : 180.-
- Lieu : Ferme du Solvat, Le Solvat 2 à Courcelon dans le Canton du Jura (voir plan d’accès)
- Début et horaire : Selon votre choix sur le formulaire ci-dessous
Inscriptions et renseignements via le formulaire ci-dessous :
« Face à Face ou face au public ? J'assure ! »
NOUVEAU : « Syndrome de l’éponge ? » Ou comment rester sensible aux autres, sans devenir une éponge émotionnelle
CD Consultation et Ere Hypnose associent leurs compétences et leurs expériences pour proposer une formation qui nous apprend comment conserver tout le plaisir d’une activité professionnelle, sans se faire submerger par les tensions extérieures.
A qui s’adresse ce cours ?
Ce cours est destiné à tous les professionnels qui absorbent trop facilement les tensions extérieures dans leur pratique (masseurs, thérapeutes, coiffeurs, infirmiers, barmans, etc.).
En quelques mots
Ce coaching aborde le syndrome de l’éponge émotionnelle sous plusieurs angles. Des aspects purement professionnels et pragmatiques, aux ressentis émotionnels, en passant par les programmations inconscientes, il met en évidence nos comportements et apporte de réels outils pour les corriger afin de se sentir à l’aise dans nos rapports aux autres. Si vous aimez votre métier et que vous souhaitez (re)trouver tout le plaisir qu’il peut vous apporter, vous trouverez dans ce cours les ressources pour y parvenir.
Sujets abordés :
Se cadrer dans le temps, le recentrage, les incidences de nos attitudes, respecter nos propres limites, se ressourcer, « la vie des autres n’est pas ma vie », les outils de filtrage, l’impact de l’accueil, conserver son calme, l’humour et l’autodérision, le contrepied, la maîtrise du silence, la voix et le rythme, sortir de sa zone de confort, se libérer des fausses croyances, (re)connaître sa valeur, vaincre ses peurs, apprendre à s’observer, les bulles de protection, etc.
Qui sommes-nous pour proposer cela ?
Claudia Dubacher
Claudia est assistante sociale indépendante et gère également un cabinet de massages et de soins (Les racines de l’envol). Passionnée par la compréhension des comportements humains, elle est particulièrement sensible et attentive aux ressentis dans les relations interpersonnelles. Les outils qu’elle transmettra au cours de la première soirée de formation sont le fruit de son expérience de terrain, marquée par des postes à responsabilité et des interventions d’urgence.
Passionné de neurosciences, PNL et hypnose qu’il pratique depuis l’âge de 15 ans, Daniel tire son expérience d’un parcours de vie très riche, passant aussi bien par la musique que la chimie, l’industrie, le sport ou le domaine du handicap. Après un long voyage en Asie, il crée sa société d’informatique qui l’amène à parcourir le monde et à être en contact avec des milliers de personnes. Hypnothérapeute et coach, Daniel vous transmettra des outils pour vous protéger et vous épanouir.
Quand, combien et où ?
Date : Samedi 10 juin 2023
Horaire : 9h00-17h00
Prix : CHF 150.00
Lieu : HumAnLife Academy – Grand Rue 33a, 2608 Courtelary (Be) – En face de la gare
Atelier « Syndrome de l'éponge »
NOUVEAU : « Mincir grâce à l’hypno-nutrition » – Retrouve ton poids bonheur naturellement
Nutrijoie et Ere Hypnose associent leurs compétences et leurs expériences pour proposer un atelier qui nous apprend comment conserver tout le plaisir de la nourriture, tout en retrouvant la ligne et le poids idéal.
A qui s’adresse ce coaching ?
CET ATELIER EST DESTINÉ À TOUTE PERSONNE DÉSIREUSE DE RETROUVER ET CONSERVER SA TAILLE IDÉALE SANS RÉGIME, SANS EFFORTS, SANS FRUSTRATIONS NI PRISES DE TÊTE, GRÂCE À L’HYPNO-NUTRITION.
En quelques mots
Ce coaching aborde les différents aspects émotionnels et alimentaires qui influent sur la prise de poids. Il met en évidence à quel point, des ressentis ou des façons de faire qui nous paraissent insignifiants peuvent avoir des conséquences directes sur notre stabilité pondérale.
Mais l’atelier a surtout pour vocation de fournir des solutions pour vous libérer des anciens schémas et d’en installer d’autres qui vous permettront de retrouver la ligne naturellement et simplement.
Les principes de base
Le surpoids est constitué de deux composantes majeures : ce qui se passe dans la tête et ce qui se passe dans l’assiette. Il est primordial de retrouver la sérénité de manière à ce que l’inconscient ne voie plus la nourriture comme « une réponse à tout ». Ceci est la partie dont s’occupe Daniel Perissutti dans ce coaching. Evidemment, l’assiette à un rôle tout aussi important dans le processus de retour à un poids idéal. Mais vous serez surpris de constater que ce n’est pas toujours là où on croit que l’assiette déraille… C’est le domaine que Simone Tendon vous fera découvrir.
Que veut dire « hypno-nutrition » ?
Joindre de puissantes techniques hypnotiques ayant largement fait leurs preuves dans le domaine de l’amincissement et de la conservation du poids idéal aux aspects nutritionnels fondamentaux qui facilitent le bien-être et la santé, telle est l’idée derrière le terme hypno-nutrition. Car il ne suffit pas toujours de manger juste pour mincir et l’hypnose bien que très efficace, peut donner des résultats encore meilleurs, si elle est accompagnée d’une alimentation plaisante et adéquate.
Qui sommes-nous pour proposer cela ?
Simone Tendon
Simone est nutrithérapeute holistique (Nutrijoie). Passionnée par la nature et de ce qu’elle nous apporte pour notre bien-être, elle est particulièrement investie dans le rétablissement et le maintien de la santé à l’aide de modes alimentaires adaptés à chaque individu.
Les outils qu’elle vous transmettra dans cet atelier vous permettront de comprendre l’importance de l’heure à laquelle les aliments sont ingérés et d’apprendre à les associer afin d’éviter le stockage de graisses inutiles, ceci sans oublier d’intégrer une diversité alimentaire goûteuse qui réjouira chacun et renforcera le système immunitaire.
Sujets abordés :
Le jeûne intermittent et autres modes alimentaires, la chrononutrition, les associations alimentaires limitant le stockage, l’optimisation de la vitalité des aliments, les astuces pour vivre sereinement les fêtes de fin d’année, etc.
Passionné de neurosciences, de PNL et d’hypnose qu’il pratique depuis l’âge de 15 ans, Daniel tire son expérience d’un parcours de vie très riche. Hypnothérapeute et coach, Daniel vous transmettra des outils pour vous épanouir et il vous montrera comment amener votre inconscient à se diriger vers les objectifs de minceur dont vous rêvez.
Sujets abordés :
Etat d’être et état d’âme, laisser son corps tranquille, le sommeil, l’ennui et le manque, l’humour et l’autodérision, sortir de sa zone de confort, se libérer des fausses croyances, prendre conscience de sa propre valeur, apprendre à s’observer, apprendre à se défendre, les rituels minceur, etc.
Quand, combien et où ?
Dates : 5 mardis soirs (voir formulaire ci-dessous)
Horaire : 19h00 – 21h00
Prix : CHF 360.00 (pour les 5 sessions)
Lieu : Caveau de la Halle polyvalente du Noirmont (JU)
Atelier « Mincir grâce à l'hypno-nutrition »
Conférences interactives (entrée libre, chapeau à la sortie, inscription obligatoire, places limitées)
Conférences thématiques assorties de jeux et d’exercices pratiques, suivies d’un débat. Durée 1h30. Lieu : Ferme du Solvat à Courcelon (JU)
♥ 22 février & 12 avril à 19h00 : « L’effet toxique des attentes et des culpabilités sur le bien-être »
Attentes et culpabilités sont une dictature pour notre cerveau. S’en libérer est essentiel pour réellement profiter de la vie et de l’instant présent.
♥ 1er mars & 19 avril à 19h00 : « Découvrir l’hypnose »
Beaucoup ont encore une idée fausse ou peu claire de ce qu’est l’hypnose. Venez découvrir les principes de cet état de conscience naturel et ce que l’on peut en retirer d’une point de vue personnel et thérapeutique.
Comment ça se passe ?
- Durée : 1h30
- Prix : libre (chapeau)
- Inscription obligatoire (places limitées)
- Lieu : Ferme du Solvat, Le Solvat 2 à Courcelon, Canton du Jura (voir plan d’accès)
- Horaire : à 19h00. Date en fonction du choix
Inscriptions et renseignements via le formulaire ci-dessous :
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