Ce que tu as appris, tu sais le faire !
Et si tu veux le faire, laisse le stress aux vestiaires… oui mais comment ?

La principale cause d’échec à un examen est le stress. En effet, rares sont les personnes qui se présentent sans avoir les connaissances requises… et pourtant nombre d’entre les personnes qui sont pourtant prêtes, échouent. Le hamster mental a encore frappé ! “je ne vais pas y arriver”, “il fallait bien qu’il pleuve le jour de mon examen…”, “je n’ai pas l’habitude de cette voiture”, etc. dès que la roue du hamster mental se met à tourner, c’est la pagaille et la déconcentration.

Cet atelier a pour objectif de fournir des outils pratiques pour libérer le mental, aussi bien pendant la période d’apprentissage que lors des examens théoriques et pratiques.

Principaux thèmes abordés :

• Qui conduit ? Le mental ou le corps ?
• Faire le vide et développer le centrage
• Développer les capacités d’apprentissage
• Laisser le mental aux vestiaires
• Déshypnose (casser les fausses croyances)
• Développer la confiance
• Développer l’instinct
• L’importance de la fluidité
• La projection positive