Ateliers du changement

02 – Mincir durablement et sans effort

Public-cible : Personnes en surpoids

Mincir n’est pas une mince affaire ! Entre privations, régimes, fitness et autres poudres de perlimpinpin, le choix est grand mais les résultats ne sont pas souvent au rendez-vous.

La prise de poids peut avoir des origines diverses qu’il convient parfois de traiter au niveau individuel. Reste néanmoins que, si vous êtes réellement motivé(e) à mincir, à donner et recevoir une autre image de vous-même, un simple changement de programmation peut déjà faire des miracles.

Cet atelier a pour objectif de modifier le rapport conscient et inconscient envers la nourriture et sa métabolisation. Il vise à redonner une place centrale au corps, de manière à permettre un retour naturel et durable au poids idéal.

Principaux thèmes abordés :

  • Qui mange ? Le mental ou le corps ?
  • Outils pratiques pour la régulation de l’appétit
  • Faire le vide et développer le centrage
  • Casser les fausses croyances
  • Développer la confiance et l’estime
  • Développer la projection positive
  • Dans chaque session : une partie réflexion et une partie pratique.
  • Les participants repartent avec des outils directement utilisables.
  • Les ateliers sont prévus pour une configuration de 1 à 12 personnes.
  • Une session dure environ 1h30 (1 atelier = 3 sessions).

Prix pour l’atelier (3 sessions) :

  • 1 personne : 300.-
  • 2 personnes : 270.- par personne
  • 3 personnes : 240.- par personne

Renseignements via le formulaire ci-contre ou au 032 535 62 13

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